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10년 7월 늘 시간이 없다고 말하는 당신에게 드리는 편지 이형초 대표 2010.07.06
                                          늘 시간이 없다고 말하는 당신에게
우리는 시간이 없다는 말을 자주 합니다. ‘시간이 조금만 더 있었다면 잘했을 텐데.’ ‘시간이 있다면 가족들에게 잘할 수 있는데.’ 후회와 아쉬움으로 하루를 마감하지는 않으시나요? 과연 여러분은 시간을 효율적으로 관리하고 계시는지 생각해보셨나요? 적어도 개인의 중요한 삶의 목표와 사용하고 있는 시간사이에는 중요한 연관성이 있어야 하겠지요. 예를 들어, ‘돈이 중요하다고 생각하는 사람이 돈을 벌기위한 구체적인 방법을 모르거나 지출 내역을 확인하지 않는다면 삶의 가치와 현재 생활은 연관이 없어서 시간이 지나도 중요하게 생각하는 가치를 이루기는 어려울 것입니다.’ 그러한 삶은 참으로 무의미하고 희망이 없는 권태로운 시간이 되겠지요. 여러분께서는 목적하는 곳에 원하는 만큼의 시간을 사용하고 계시는지요? 아마 스트레스 관리에 가장 중요한 부분은 시간관리 라고 생각합니다. 시간관리(time management)는 사람들의 대처 전략을 높이고 스트레스를 감소시킬 수 있는 매우 중요한 행동적인 전략법 중에 하나입니다. 따라서 비효율적인 시간 관리를 하게 되면 아래와 같은 현상이 나타나게 될 것입니다.
① 늘 분주하게 느껴진다.
② 원하지 않은 선택에서 오락가락한다.
③ 비생산적인 활동으로 시간을 보내면서 피곤감을 느끼거나 안절부절 못한다.
④ 계속적으로 마감일을 어긴다.
⑤ 휴식과 대인관계의 시간이 부족하다
⑥ 사소한 요구에도 쉽게 압도되고, 대부분의 시간을 원치 않는 일을 하면서 보내게 된다.
우리가 시간을 사용할 때 고려하는 두 가지 사항은 얼마나 빨리 진행해야 하는가를 판단하는 긴급성과 얼마나 중요한 일인가를 평가하는 중요성입니다. 긴급성을 위주로 시간을 사용하게 되면 간혹은 흥분과 존재감을 느끼기도 하지만 정말 개인에게 소중한 일을 뒷전으로 연기하게 되고 쉽게 지치게 됩니다. 개인에게 중요한 가치를 기준으로 시간을 사용한다면, 인생에서 존재 목적을 확인하고 풍요롭고 의미를 가져다주지만 시간을 다투는 일이 아닌 경우가 많습니다. 따라서 스스로 인생에서 중요한 일을 잊지 않고 챙겨야합니다. 긴급성이 우리 인생을 지배해 버리고 중요성이 뒷전으로 밀리게 되면 어느 순간 긴급한 것을 '소중한 것'으로 여기게 되어 중요한 일은 줄어들고 인생이 황폐하게 느껴지게 됩니다.
여러분 스스로 아래에 해당되는 시간사용 내역을 채워보시고, 각 영역의 활동을 100% 를 기준으로 하여 몇 %하면서 시간을 보내는지 상대적으로 평가해 보시기 바랍니다.
중요하고  / 긴급한 일 :
중요하고 / 긴급하지 않은 일:
중요하지 않고 / 긴급한 일:
중요하지 않고 / 긴급하지 않은 일:
                                                   
어떠신지요? 여러분 삶의 목표와 생활이 일치하시는지요? 만약 그렇지 않다면 어떻게 수정을 해야 하는지 확인하시어 보다 효율적인 시간 관리를 해보시기 바랍니다. 우리 삶은 시간관리에 성공하는 사람이 인생에서 진정으로 승리하게 될 것입니다. 여러분 인생을 완벽하게 통제하는 승리자가 되시기 바랍니다.
                                                                                                              이  형  초   
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